Meditationen
Meditation kann dir helfen, dich zu entspannen, den Geist zu beruhigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Als Coach biete ich dir die beste Erfahrung, um die Vorteile der Meditation für dich selbst zu entdecken. Hier ein paar Beispiele!
- Laya Yoga Meditation
- Autogenes Training nach Schultz
- Phantasiereise
- Progressive Muskelentspannung